Ausrüstung

Der Stirnlampen Einstiger-Guide

WARUM BENÖTIGST DU EINE STIRNLAMPE FÜR BEIM LAUFEN GEHEN?

Dunkle Nächte bringen unweigerlich Sicherheitsrisiken mit sich gerade, wenn man neben einer viel befahrenen Straße läuft. Stirnlampen helfen dir dabei von Autofahrern, Fahrradfahrern sowie anderen Fußgängern besser gesehen zu werden. Vor allem aber leuchten sie dir den Weg und zeigen dir, wo du am besten läufst, um Schlaglöcher zu vermeiden.

Im Winter sind Stirnlampen essenziell für das Laufen im Gelände, denn so kannst du deine Lieblingsstrecke bei Dunkelheit entsprechend selbstbewusst angehen. Im unwahrscheinlichen Fall eines Unfalls kann man mit der Stirnlampe auf einen selbst aufmerksam machen, wodurch sie ein wichtiger Bestandteil deiner Sicherheitsausrüstung ist. Gerade, wenn du allein läufst, ist es ratsam eine kleine leichte Stirnlampe dabei zu haben.

WAS IST LUMEN UND WIEVIEL BENÖTIGST DU?

Lumen ist eine Einheit des Lichtstroms und beschreibt die Helligkeit der Stirnlampe – je höher die Zahl, desto heller das Licht. Für das Laufen auf asphaltierten Flächen bei schwachem Licht sollte man mindestens zu 50 Lumen greifen. Auf Trails hingegen bedarf es bereits 100 Lumen.

WORAUF SOLLTEST DU BEIM KAUF ACHTEN?

Abgesehen von Lumen sollte die Stirnlampe praktisch in Bezug auf Form, Gewicht und Größe sein. Da du das Gerät am Kopf bei schneller Bewegung trägst, sollte die Lampe komfortabel sein und fest sitzen. Besorge dir eine Stirnlampe, die deinem Bedarf entspricht. Zum Beispiel, wenn du sie nur auf kurzen Asphaltstrecken verwendest, brauchst du dir nicht die hellste und teuerste Variante zu kaufen. Wir empfehlen außerdem, eine Stirnlampe von einer seriösen und vertrauenswürdigen Marke zu kaufen. Halte dich fern von Billigprodukten, die riesige Versprechungen machen. Wenn etwas auf Ebay zu gut aussieht, um wahr zu sein, ist es das meistens auch! Es lohnt sich eigene Recherchen zu betreiben und sich Bewertungen durchzulesen.

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