Manger au restaurant peut être un véritable casse-tête lorsque vous suivez un programme. Voici nos conseils pour en profiter et rester en bonne santé.

Laura Tilt, diététicienne et rédactrice spécialisée dans le domaine de la santé, partage ses astuces pour grignoter sainement à la maison.

Découvrez comment ajuster votre diet lors de votre période de shredding pour atteindre un maximum de résultats.

La diététicienne Laura Tilt partage son savoir-faire avec cette recette de tuiles de chocolat noir aux noix.

Laura Tilt vous propose une délicieuse recette de barres aux fruits et aux noix pour une collation gourmande et saine.