Alexandra Cook, ambassadrice de Salomon et diététicienne du sport, explique l'importance de la nutrition lors des épreuves d'ultra-distance.

On peut trouver l'énergie dans les principaux groupes d'aliments. Suivez ces conseils pour équilibrer votre activité physique et votre alimentation.

Le Mob Marathon Menu a tous les nutriments dont votre corps a besoin pour avant, pendant et après le jour J

Voici les conseils de Laura Tilt, diététicienne, pour adapter son alimentation en préparation à un marathon.

Voici quelques options riches en nutriments pour la récupération : la récompense parfaite pour vous motiver par temps pluvieux !