Voici ce que vous devez savoir sur ce sport, comment améliorer votre condition physique et choisir le bon équipement.

Carla Molinaro nous présente une session de renforcement et de préparation physique adaptée aux coureurs de trail.

Dans la première partie d'une série, l'ultra-coureuse Anna Wiles nous fait part de son parcours avant de participer à l'emblématique course de trail TDS®.

Sarah McCormack, athlète et coach internationale, présente un plan d'entraînement de niveau intermédiaire pour le semi-marathon destiné aux coureurs de trail.

Ultra-coureuse de l'équipe GB, Carla Molinaro nous offre une séance de renforcement et de conditionnement conçue pour les coureurs de trail.