Il Menù Mob Marathon comprende 5 piatti gustosi e ricchi di tutte le proprietà di cui il corpo ha bisogno per avere l'energia necessaria, recuperare e fare il pieno di carboidrati il giorno della gara.

Leggi i consigli nutrizionali di SportsShoes che ti aiuteranno a percorrere al meglio la tua prossima corsa su lunga distanza.

Non sai cosa mangiare dopo l’allenamento? Ecco i nostri consigli per dei pasti sfiziosi per il recupero post cosa, ricchi di sostanze nutritive.

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La nutrizionista Lucy McCrickard fornisce consigli pratici sull’alimentazione giusta per i runner per ottenere massime prestazioni di corsa.