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Gare

La guida di Sportsshoes ed Hoka per la UTMB

L'UTMB è largamente riconosciuta come il più grande evento di trail running del pianeta. In collaborazione con HOKA, sponsor ufficiale di quest'anno, spieghiamo meglio di cosa tratta questo magico evento.

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Foto di: David Miller Photography

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COS'È L'UTMB?

L'UTMB è il più grande evento di trail running al mondo che riunisce i migliori atleti di trail running in gare internazionali che si tengono in località spettacolari. In totale, sono 25 gli eventi che si tengono in Asia, Oceania, Europa e nelle Americhe. Queste gare in giro per il mondo permettono agli atleti di gareggiare e di qualificarsi per la finale delle UTMB World Series nei pressi del Monte Bianco. 

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COME PARTECIPARE ALL'UTMB?

Per qualificarti agli eventi principali dell'UTMB devi aver collezionato un certo numero di punti, anche definiti come "running stones". Maggiore è la difficoltà di una competizione, più punti dovrai ottenere per parteciparvi: ad esempio avrai bisogno di 15 punti/stones per l'UTMB, o 6 per l'OCC. Ci sono moltissime gare di supporto in tutto il mondo alla quale poter partecipare come eventi ufficiali di qualificazione. Quindi, prendendo parte a questo processo di qualificazione, potrai dimostrare di avere la capacità di correre in un evento ufficiale UTMB. Hai a disposizione due anni per accumulare punti, e questo ti dà anche la possibilità di allenarti e prepararti al meglio per la gara di tua scelta.

Oltre ai punti di qualificazione, è necessario anche un controllo medico e un certificato firmato da un medico professionista che dimostra che sei nelle condizioni fisiche giuste per competere.

Clicca qui per saperne di più su come gli atleti si qualificano per questi eventi.

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L'EVENTO UTMB MONT BLANC

Il villaggio di Chamonix è la sede delle finali dell'UTMB World Series, ampiamente considerato come il più grande evento del calendario mondiale di trail running.

La serie UTMB® Mont Blanc è una celebrazione lunga una settimana che inizia con le gare PTL e MCC lunedì 22 agosto 2022 e culmina con l'evento principale, ovvero l'UTMB venerdì 26 agosto 2022 (i vincitori sono attesi intorno all'ora di pranzo di sabato 27 agosto 2022).

Ci sono ora 9 gare ufficiali in totale, ognuna con una distanza e altitudine diversi. L'ETC (Experience Trails Courmayeur) è la gara più breve, lunga 15 km e con 1,300 m di salita, mentre l'UTMB è la più impegnativa: lunga 170 km con oltre 10.000 m di salita. L'unico comune denominatore di tutte queste competizioni è il tipo di terreno: i sentieri sono quelli alpini, rocciosi ma percorribili, con parti impegnative e tecniche. I concorrenti devono essere pronti ad affrontare qualsiasi condizione atmosferica: sole, vento, pioggia e neve. Potrebbero esserci 30 gradi o meno 30 gradi, un fattore che contribuisce a rendere l'UTMB una delle gare di trail su ultra-distanza più difficili del pianeta.

Consulta il programma completo dell'evento qui.

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CHI SONO GLI ATLETI CHE PARTECIPANO ALL'UTMB 2022?

Nella gara UTMB maschile, i due favoriti della pre-gara sono le superstar del trail running Kilian Jornet e Jim Walmsley che corrono per Hoka. Sicuramente saranno loro ad avere tutti gli occhi addosso e la maggior parte della pressione da parte del pubblico. Kilian è in forma eccezionale in vista dell'evento e Jim si è trasferito in Europa dagli Stati Uniti l'anno scorso per allenarsi e prepararsi specificamente per questo evento.

Altri atleti da tenere sott'occhio sono Hannes Namberger, Tom Evans che rappresenta l'Inghilterra, gli atleti cinesi Zhao e Yun, Thibaut Garrivier e il vincitore del 2019, Pau Capell.

La gara femminile sarà molto combattuta e tra i favoriti ci saranno Ragna Debats, Beth Pascall come atleta britannica, Azara Garcia De Los Salmones, Katie Schide e Audrey Tanguy che corre per HOKA. Tutti questi sono atleti di talento che contano innumerevoli premi.

Se tutto va secondo i piani, HOKA potrebbe avere ben due atleti come vincitori dell'UTMB, ma durante l'UTMB tutto può accadere ed è proprio questo che rende questo evento così speciale ed emozionante! 

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DI QUALE KIT E ATTREZZATURA SI HA BISOGNO PER L'UTMB E LE ALTRE GARE SU ULTRA DISTANZA?

Ti sei qualificato per l'UTMB ma non sei sicuro di quale kit tu abbia bisogno?

Concentriamoci sul kit essenziale per questo tipo di eventi, a partire dalle scarpe da trail running: quest' anno, HOKA ha presentato due scarpe da trail che saranno molto presenti all'UTMB, ovvero le Tecton X e le Mafate Speed 4.

Progettata per la velocità, la Tecton X prende il nome dalle placche tettoniche terrestri che hanno ispirato la sua rivoluzionaria tecnologia a placche parallele in fibra di carbonio. Con un'intersuola Profly X rinforzata da una suola Vibram Megagrip Litebase, la Tecton X è la prima scarpa da trail di Hoka a incorporare piastre doppie e parallele dinamicamente propulsive in fibra di carbonio. Inoltre, è stata progettata per offrire prestazioni diverse rispetto alle altre scarpe da trail running dotate di piastre in carbonio nell'intersuola, questo perché le forcelle in carbonio (al contrario di una piastra a tutta lunghezza) consentono più movimento e flessibilità lavorando attivamente insieme al terreno. Sono le scarpe perfette per il trail running in quanto sono adatte al terreno, super leggere e super veloci! Aspettatevi di vedere le Tecton X ai piedi della maggior parte degli atleti HOKA durante l'edizione di quest'anno dell'UTMB.

La seconda scarpa è la Mafate Speed 4:

Prodotto d'eccellenza per i percorsi tecnici, questa scarpa include tutto ciò che abbiamo già visto nelle EVO Mafate e nelle Mafate Speed, ma è stata rinnovata con nuovi tessuti e nuove costruzioni, tra cui una rete jacquard a strato singolo traspirante e l'intersuola in due parti PROFLY+™ con la più leggera e reattiva schiuma HOKA sotto il piede.

Rispetto alla Tecton X, La Mafate è leggermente più pesante ma offre più protezione e stabilità nella tomaia e maggiore aderenza sulla suola, con scanalature più profonde da 5 mm. Questa scarpa è la scelta perfetta per le condizioni climatiche più ostili o per chi vuole una scarpa da trail più di supporto e aggressiva.

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A PARTE LE SCARPE, DI QUALE ALTRO KIT SI HA BISOGNO?

La cosa più importante da includere nel tuo kit è un race pack, noto anche come gilet da gara o zaino leggero da corsa.

In termini di dimensioni, molti ultra-runner ci hanno suggerito un minimo di 12L, ovvero abbastanza grande per riporre tutto il tuo kit. Infine, è necessario trovare il giusto equilibrio tra peso e prestazioni, perché devi trasportare tutto ciò di cui hai bisogno senza compromettere la tua performance sportiva.

Ecco il kit obbligatorio da possedere durante questi eventi:

  • Un telefono cellulare con l'applicazione LiveRun installata e attivata, e assicurarti di portare con te una batteria esterna.

  • Un bicchiere/recipiente personale (minimo 15cl)

  • Almeno 1 litro di acqua (minimo)

  • 2 torce funzionanti con celle/batterie di ricambio per ciascuna. La torcia principale richiede almeno 200 lumen o anche di più per potenza luminosa.

  • Una coperta isotermica.

  • Un fischietto per attirare l'attenzione in caso di emergenza, la maggior parte dei gilet da gara ora ne ha uno integrato.

  • Un kit di pronto soccorso, o nello specifico un bendaggio elastico autoadesivo in caso di infortunio.

  • Anche se puoi mangiare nelle stazioni di soccorso, dovrai trasportare del cibo (almeno 800 kcal)

  • Una giacca waterproof con cappuccio con un minimo di 10,000 di pressione della colonna d'acqua (unità che misura il livello di resistenza all'acqua di un indumento), la maggior parte delle giacche impermeabili di buona qualità avrà questa valutazione. La giacca deve anche presentare cuciture termosaldate e tutte le sezioni della giacca devono essere completamente impermeabili.

  • Pantavento impermeabile.

  • Un paio di leggings/pantaloni da corsa

  • Un berretto o un copricapo per proteggersi la testa.

  • Un secondo strato caldo aggiuntivo con maniche lunghe (non cotone!)

  • Giacca antivento con una certa impermeabilità (con valutazione DWR)

  • Un cappello

  • Un paio di guanti (impermeabili)

  • Documento d'identità, come passaporto/carta d'identità.

Nel caso in cui il clima sia caldo e mite, allora ci sono altri oggetti da trasportare:

  • Occhiali da sole con elevata protezione UV.

  • Un berretto saharan o un capo che copre completamente il collo visto che anche in montagna può fare molto caldo!

  • Protezione solare (SPF) 50

  • Almeno 2 litri d'acqua

Kit per il clima freddo (in caso di condizioni meteorologiche avverse):

  • Occhiali di protezione

  • Un terzo strato caldo, ad esempio un pile o un piumino ripiegabile.

  • Scarpe da trail-running adeguate (che coprono completamente il piede, senza nessuna parte esposta).

Altre attrezzature consigliate:

  • Abbigliamento di ricambio caldo, in caso di maltempo o situazione di emergenza.

  • Bastoncini da trekking per aiutarti a restare in equilibrio sui terreni più ostili.

  • Vaselina o crema anti calore.

  • Almeno €20 in contanti.

  • Un recipiente riutilizzabile

  • Smartwatch provvisto di GPS con batteria a lunga durata, può essere utile in caso dovresti aver bisogno di una mappa o di conoscere la tua posizione.

  • Un coltello o forbici per tagliare le bende elastiche.

  • Kit di cucito d'emergenza.

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Foto di: David Miller Photography

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Abbiamo collaborato con HOKA per fornirti tutte le informazioni di cui hai bisogno sulla UTMB sulle gare da trail running su ultra-distanza.

Dai un'occhiata alla nostra lista di articoli qui sotto (durante la settimana dell'UTMB aggiungeremo più contenuti ogni giorno):

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RECENSIONE: Scarpe da trail running HOKA Tecton X

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Diamo un'occhiata alle scarpe da trail running HOKA Tecton X dotate di tecnologia a piastre in fibra di carbonio e realizzate per raggiungere la massima velocità.

LEGGI QUI LA NOSTRA RECENSIONE DELLE SCARPE DA TRAIL RUNNING HOKA TECTON X

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Scopri di più sul trail running visitando il nostro Angolo del Trail e assicurati di avere il kit da corsa di cui hai bisogno per la tua prossima avventura.

Articoli correlati: Le migliori scarpe da trail running per gare di ultra-distanza | L’angolo del running | SportsShoes.com

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